Видео ютуба по тегу אימון 10 דקות ביום

מה אפשר להספיק ב-10 דקות? אימון פלג גוף עליון מעולה | אימון כוח ביתי - חזה, גב, כתפיים, ידיים
מה אפשר להספיק ב-10 דקות? אימון פלג גוף עליון מעולה | אימון כוח ביתי - חזה, גב, כתפיים, ידיים
אימון ביתי מלא לכל הגוף 🔥 10 דקות ביום
אימון ביתי מלא לכל הגוף 🔥 10 דקות ביום
אימון 10 דק' בלבד, פשוט ואפקטיבי
אימון 10 דק' בלבד, פשוט ואפקטיבי
10 דק׳ לישבן יפה ומעוצב (אימון קצר ושורף!)
10 דק׳ לישבן יפה ומעוצב (אימון קצר ושורף!)
10 דק׳ מתיחות שאת חייבת לעשות כל יום! (במיוחד אם את לא גמישה)
10 דק׳ מתיחות שאת חייבת לעשות כל יום! (במיוחד אם את לא גמישה)
אימון בטן עם משקולת יד עם הסברים שלי בקול, ממוקד אלכסונים ובטן תחתונה | 10 דקות | חן גרשון
אימון בטן עם משקולת יד עם הסברים שלי בקול, ממוקד אלכסונים ובטן תחתונה | 10 דקות | חן גרשון
יום טוב מתחיל כאן: אימון בוקר 7 דקות
יום טוב מתחיל כאן: אימון בוקר 7 דקות
סופר אפקטיבי - 10 דק' אימון בטן לכל הרמות גם למתחילים
סופר אפקטיבי - 10 דק' אימון בטן לכל הרמות גם למתחילים
אימון בטן 8 דקות | רמה קשה | לגברים, לנשים וגם לילדים | קוביות בבטן 8 דקות ביום
אימון בטן 8 דקות | רמה קשה | לגברים, לנשים וגם לילדים | קוביות בבטן 8 דקות ביום
אימון מתיחות ומוביליטי לכל הגוף מתאים לכל הרמות | 10 דקות | חן גרשון - שפרו את התנועתיות שלכן איתי
אימון מתיחות ומוביליטי לכל הגוף מתאים לכל הרמות | 10 דקות | חן גרשון - שפרו את התנועתיות שלכן איתי
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות
אימון בטן לצדדים - 4 דקות | ללא ציוד ובלי רגליים! רק צדדים | לכל הרמות
חמש יום בטן. אימון 5 מתוך 5: אימון בטן עם אופציה להוספת משקולת,עבודה על אלכסונים, בטן תחתונה|10 דקות
חמש יום בטן. אימון 5 מתוך 5: אימון בטן עם אופציה להוספת משקולת,עבודה על אלכסונים, בטן תחתונה|10 דקות
תרגילים לשיפור היציבה 8 דקות ביום (
תרגילים לשיפור היציבה 8 דקות ביום ("יציבה נכונה")
10 דקות פילאטיס | חיטוב לכל הגוף
10 דקות פילאטיס | חיטוב לכל הגוף
חמש יום בטן. אימון 2 מתוך 5: פלאנקים, חיזוק שרירי בטן, ה-CORE והכוח הסטטי💪|10 דקות| חן גרשון
חמש יום בטן. אימון 2 מתוך 5: פלאנקים, חיזוק שרירי בטן, ה-CORE והכוח הסטטי💪|10 דקות| חן גרשון
איך לשרוף הרבה קלוריות ב-10 דקות? אימון קצר לשריפת קלוריות (אירובי)
איך לשרוף הרבה קלוריות ב-10 דקות? אימון קצר לשריפת קלוריות (אירובי)
אנרגיות טובות ב-10 דקות - אימון בוקר (אבל לא רק)
אנרגיות טובות ב-10 דקות - אימון בוקר (אבל לא רק)
אתגר ה-10 דקות ביום! אימון 2 בסדרה: רגליים עם הסבר שלי בקול. כנסו לכושר ב-10 דקות ביום בלבד💪🔥
אתגר ה-10 דקות ביום! אימון 2 בסדרה: רגליים עם הסבר שלי בקול. כנסו לכושר ב-10 דקות ביום בלבד💪🔥
אתגר 10 דקות ביום! אימון 1- אירובי בדופק גבוה עם הסבר שלי בקול. כנסו איתי לכושר 10 דקות בלבד ביום💪
אתגר 10 דקות ביום! אימון 1- אירובי בדופק גבוה עם הסבר שלי בקול. כנסו איתי לכושר 10 דקות בלבד ביום💪